Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungskurs (8.9.2025 - 27.10.2025)

8.9.2025 - 27.10.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 8.9.2025 16:00 - 17:15
  • 15.9.2025 16:00 - 17:15
  • 22.9.2025 16:00 - 17:15
  • 29.9.2025 16:00 - 17:15
  • 6.10.2025 16:00 - 17:15
  • 13.10.2025 16:00 - 17:15
  • 20.10.2025 16:00 - 17:15
  • 27.10.2025 16:00 - 17:15

Rückbildungsgymnastik (9.9.2025 - 28.10.2025)

9.9.2025 - 28.10.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 9.9.2025 10:30 - 11:45
  • 16.9.2025 10:30 - 11:45
  • 23.9.2025 10:30 - 11:45
  • 30.9.2025 10:30 - 11:45
  • 7.10.2025 10:30 - 11:45
  • 14.10.2025 10:30 - 11:45
  • 21.10.2025 10:30 - 11:45
  • 28.10.2025 10:30 - 11:45

Rückbildungsgymnastik intensiv (11.11.2025 - 9.12.2025)

11.11.2025 - 9.12.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 11.11.2025 16:00 - 17:15
  • 18.11.2025 16:00 - 17:15
  • 20.11.2025 16:00 - 17:15
  • 25.11.2025 16:00 - 17:15
  • 27.11.2025 16:00 - 17:15
  • 2.12.2025 16:00 - 17:15
  • 4.12.2025 16:00 - 17:15
  • 9.12.2025 16:00 - 17:15

Rückbildung Febr.-März 10.00 Uhr (2.2.2026 - 30.3.2026)

2.2.2026 - 30.3.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.2.2026 10:00 - 11:15
  • 9.2.2026 10:00 - 11:15
  • 23.2.2026 10:00 - 11:15
  • 2.3.2026 10:00 - 11:15
  • 9.3.2026 10:00 - 11:15
  • 16.3.2026 10:00 - 11:15
  • 23.3.2026 10:00 - 11:15
  • 30.3.2026 10:00 - 11:15

Rückbildung Febr.-März 16.00 (3.2.2026 - 31.3.2026)

3.2.2026 - 31.3.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Plätze vorhanden

Termine:

  • 3.2.2026 16:00 - 17:15
  • 10.2.2026 16:00 - 17:15
  • 24.2.2026 16:00 - 17:15
  • 3.3.2026 16:00 - 17:15
  • 10.3.2026 16:00 - 17:15
  • 17.3.2026 16:00 - 17:15
  • 24.3.2026 16:00 - 17:15
  • 31.3.2026 16:00 - 17:15