Kursliste

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Mamaworkout - Beckenboden fit nach der Rückbildung (17.9.2025 - 26.11.2025)

17.9.2025 - 26.11.2025

Speziell für Mütter!

Wer sich täglich um Familie, Haushalt und noch viel mehr kümmert, braucht regelmäßiges Wohlfühl-Training!

  • Du kräftigst den Beckenboden und straffst den Bauch
  • Dein Rücken wird gestärkt für den Mama-Alltag
  • Du steigerst Deine Fitness und verbrennst Kalorien
  • Verspannungen werden gelockert

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die nach dem Rückbildungskurs weiter an ihrer Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Koordination arbeiten wollen und ohne die Körpermitte und den Beckenboden zu überlasten. Außerdem gibt es viele Tipps und Informationen für den Alltag mit Baby. Die Abendkurse finden ohne Baby statt. In den Vormittagskursen können die Babys mitgebracht werden. Allerdings findet keine Babybetreuung statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Termine:

  • 17.9.2025 18:00 - 19:00
  • 24.9.2025 18:00 - 19:00
  • 1.10.2025 18:00 - 19:00
  • 8.10.2025 18:00 - 19:00
  • 15.10.2025 18:00 - 19:00
  • 22.10.2025 18:00 - 19:00
  • 29.10.2025 18:00 - 19:00
  • 12.11.2025 18:00 - 19:00
  • 19.11.2025 18:00 - 19:00
  • 26.11.2025 18:00 - 19:00