Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungsgymnastik (28.1.2025 - 25.3.2025)

28.1.2025 - 25.3.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Termine:

  • 28.1.2025 10:30 - 11:45
  • 4.2.2025 10:30 - 11:45
  • 11.2.2025 10:30 - 11:45
  • 18.2.2025 10:30 - 11:45
  • 25.2.2025 10:30 - 11:45
  • 11.3.2025 10:30 - 11:45
  • 18.3.2025 10:30 - 11:45
  • 25.3.2025 10:30 - 11:45

Rückbildungsgymnastik intensiv (25.2.2025 - 27.3.2025)

25.2.2025 - 27.3.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Termine:

  • 25.2.2025 16:00 - 17:15
  • 27.2.2025 16:00 - 17:15
  • 6.3.2025 16:00 - 17:15
  • 11.3.2025 16:00 - 17:15
  • 13.3.2025 16:00 - 17:15
  • 18.3.2025 16:00 - 17:15
  • 25.3.2025 16:00 - 17:15
  • 27.3.2025 16:00 - 17:15

Rückbildungsgymnastik intensiv (9.4.2025 - 7.5.2025)

9.4.2025 - 7.5.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 9.4.2025 16:00 - 17:15
  • 14.4.2025 16:00 - 17:15
  • 16.4.2025 16:00 - 17:15
  • 23.4.2025 16:00 - 17:15
  • 28.4.2025 16:00 - 17:15
  • 30.4.2025 16:00 - 17:15
  • 5.5.2025 16:00 - 17:15
  • 7.5.2025 16:00 - 17:15

Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs für Frauen und Paare (25.4.2025 - 26.4.2025)

25.4.2025 - 26.4.2025

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 120 €
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Heike Blaum

Termine:

  • 25.4.2025 17:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
  • 26.4.2025 10:00 - 16:00 (mit PartnerIn)

Rückbildungsgymnastik (13.5.2025 - 8.7.2025)

13.5.2025 - 8.7.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 13.5.2025 18:00 - 19:15
  • 20.5.2025 18:00 - 19:15
  • 27.5.2025 18:00 - 19:15
  • 10.6.2025 18:00 - 19:15
  • 17.6.2025 18:00 - 19:15
  • 24.6.2025 18:00 - 19:15
  • 1.7.2025 18:00 - 19:15
  • 8.7.2025 18:00 - 19:15

Rückbildungsgymnastik intensiv (16.7.2025 - 12.8.2025)

16.7.2025 - 12.8.2025

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Plätze vorhanden

Termine:

  • 16.7.2025 16:00 - 17:15
  • 21.7.2025 16:00 - 17:15
  • 23.7.2025 16:00 - 17:15
  • 28.7.2025 16:00 - 17:15
  • 30.7.2025 16:00 - 17:15
  • 4.8.2025 16:00 - 17:15
  • 6.8.2025 16:00 - 17:15
  • 12.8.2025 16:00 - 17:15