Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung Mai - Juni 10.00 Uhr (29.5.2026 - 17.7.2026)

29.5.2026 - 17.7.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

Anmeldungen bitte erst ab der 35. SSW!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 29.5.2026 10:00 - 11:15
  • 5.6.2026 10:00 - 11:15
  • 12.6.2026 10:00 - 11:15
  • 19.6.2026 10:00 - 11:15
  • 26.6.2026 10:00 - 11:15
  • 3.7.2026 10:00 - 11:15
  • 10.7.2026 10:00 - 11:15
  • 17.7.2026 10:00 - 11:15

Rückbildung Juni-August 18.00 Uhr (16.6.2026 - 4.8.2026)

16.6.2026 - 4.8.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

Anmeldungen bitte erst ab der 35. SSW!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 16.6.2026 18:00 - 19:15
  • 23.6.2026 18:00 - 19:15
  • 30.6.2026 18:00 - 19:15
  • 7.7.2026 18:00 - 19:15
  • 14.7.2026 18:00 - 19:15
  • 21.7.2026 18:00 - 19:15
  • 28.7.2026 18:00 - 19:15
  • 4.8.2026 18:00 - 19:15

Rückbildung Juni-August 10.00 Uhr (17.6.2026 - 5.8.2026)

17.6.2026 - 5.8.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

Anmeldungen bitte erst ab der 35. SSW!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Termine:

  • 17.6.2026 10:00 - 11:15
  • 24.6.2026 10:00 - 11:15
  • 1.7.2026 10:00 - 11:15
  • 8.7.2026 10:00 - 11:15
  • 15.7.2026 10:00 - 11:15
  • 20.7.2026 10:00 - 11:15 Kurs am Montag
  • 29.7.2026 10:00 - 11:15
  • 5.8.2026 10:00 - 11:15

Rückbildung September-Oktober 10.30 Uhr (1.9.2026 - 20.10.2026)

1.9.2026 - 20.10.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

Anmeldungen bitte erst ab der 35. SSW!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Ausgebucht

Termine:

  • 1.9.2026 10:30 - 11:45
  • 8.9.2026 10:30 - 11:45
  • 15.9.2026 10:30 - 11:45
  • 22.9.2026 10:30 - 11:45
  • 29.9.2026 10:30 - 11:45
  • 6.10.2026 10:30 - 11:45
  • 13.10.2026 10:30 - 11:45
  • 20.10.2026 10:30 - 11:45

Rückbildung November-Dezember 18.00 Uhr (2.11.2026 - 21.12.2026)

2.11.2026 - 21.12.2026

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung:

nach und nach sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Der Fokus liegt auf dem Beckenboden in Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett (Bauch- und Rückenmuskulatur).

Die Funktionen des Beckenbodens sollen besser wahrgenommen und trainiert werden. Die Zusammenarbeit mit dem Muskelkorsett wird erklärt und gestärkt.

Anmeldungen bitte erst ab der 35. SSW!

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Montabaur
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Heike Blaum

Plätze vorhanden

Termine:

  • 2.11.2026 18:00 - 19:15 1
  • 9.11.2026 18:00 - 19:15 2
  • 16.11.2026 18:00 - 19:15 3
  • 23.11.2026 18:00 - 19:15 5
  • 30.11.2026 18:00 - 19:15 7
  • 7.12.2026 18:00 - 19:15 4
  • 14.12.2026 18:00 - 19:15 6
  • 21.12.2026 18:00 - 19:15 8